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ヨット

夏合宿2クール目終了!!!



平素よりお世話に
なっております、
広報担当2年
佐々木謙です。


8/12(月)で
夏合宿2クール目が
終了しました!

今週は、
前半の4日間が強風域となり、
後半の2日間が軽風域となりました。


練習自体は
すべり、
スタート練習や
コース練習
などを行い、
先週と同様に
動作を中心に練習しました。

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↑スナイプチームのスタート練習


今クールは
池浦監督や
関根ヘッドコーチの他に
OBで元コーチの斎藤滋さん、
OBの榊原隆太郎さんと清田さん
に来ていただきました。

ありがとうございます!


今年の夏合宿は例年より
陸トレの量を増やす
ことを方針として、
実行に移しています。

陸では、
夜に合宿所前の坂を走ったり、
朝に逗子海岸を走るなどの
ランメニューに加えて
俊敏性のトレーニングや
ウエイトトレーニング
を毎日やっています。

その結果、
クールの後半では
疲れが見える部員もいますが、
それでも皆で声を掛け合いながら
秋に勝つために
メニューをこなしています。



また、
夏の暑さからか
体調不良者が
何名か出てきており、
チームとして体調管理も
共通認識としていきたいです。

しっかりと水分や塩分を
こまめにとり、
無理をしないで報告すること
を徹底していきたいです。

これは部員たちからの
声なのですが、
差し入れで
スポーツドリンクなどの
暑さ対策になるものを
いただけたら幸いです。

部員の中には
1日海で5~6Lの
水分を取る者もいて、
スポーツドリンクは
いくらあっても足りません!




さて、
来クールは
明後日の水曜日から
始まります!

早くも8月も中盤に差し掛かり、
9月の全日本個選や全日本女子まで
短い期間をこれからも
集中して臨みたいです。







それでは
失礼致します。



2年  佐々木 謙



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by chuosailingteam | 2019-08-12 23:57 | ヨット | Comments(0)

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